Die Bauchorgane bei der Atmung
Der letzte Beitrag zum Thema Atmung widmet sich den Bauchorganen. Wie Sie sich sicher vorstellen können, wirkt die Bewegung des Zwerchfells auch auf die Organe, mit denen eine Verbindung besteht: Bauchorgane und die Organe des Brustkorbs. Ich möchte meinen Fokus auf die Auswirkungen der Atmung auf die Bauchorgane legen.
In den Beiträgen der letzten Monate haben wir schon die Lage und die Bewegungen des Zwerchfells erkundet und verkörpert: Es trennt den Rumpf in Brustkorb und Bauchraum und bewegt sich beim Einatmen nach unten sowie nach oben beim Ausatmen!
Kleine Anleitung für den Alltag:
Stellen Sie sich Ihr Zwerchfell als ein weiches Tuch vor, welches sich über Ihre Bauchorgane legt. Die Abbildung rechts soll dies verdeutlichen. 
Bei der Einatmung schwebt das Tuch nach unten und legt sich weich über die Organe. Durch die Bewegung des Zwerchfells nach unten entsteht ein leichter Druck auf die Organe, der die dortigen Nerven und Gefäße stimuliert und für einen ausgeglichenen Tonus der Organe sorgt. Zusätzlich werden die Drüsen der Organe angeregt, ein Sekret zu produzieren, das die Beweglichkeit Ihrer Organe im Zusammenspiel ermöglicht. In diesem Zusammenhang können wir von „flutschiger Beweglichkeit“ sprechen.
Jeder Atemzug bedeutet eine Massage für Ihre Bauchorgane. Sie werden in einer komplexen Bewegung zusammengedrückt wie ein Schwamm. Die Energie wird gespeichert und unterstützt die nachfolgende Ausatmung wie eine Spiralfeder! Es entsteht ein elastischer Rückstoß!
Die Darstellung links verdeutlicht diesen Zusammenhang!
Für den normalen, gesunden Tonus der Organe ist eine entspannte, tiefe Atmung unerlässlich!
Zusammenfassung:
In den letzten Monaten haben Sie eine Vielzahl von Aspekten zum Thema Atmung kennengelernt. Durch die Verkörperung dieser Aspekte profitieren Ihre Ausrichtung, Ihre Bewegungen und Ihr Energiehaushalt. Entspanntes, an der Anatomie und Biomechanik ausgerichtetes Atmen, unterstützt eine Vielzahl von Körpersystemen, die auf viele Bereiche unseres Daseins Einfluss haben!
Verkörpern der Funktion verbessert die Funktion!